SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 ml ile to jest

  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec witam, moj cel to redukcja, wykonuje(od juz dluzszego czasu, nie wprowadzilem tego dopiero co) 4x treningi w tygodniu,2x partia/tydzien, rozdzielone na treningi ciezkie i lekkie,sredni czas po 120 min( nie dam rady krocej, tak mam ulozony plan, srednio intensywny), 2x tygodniowo basen po 40 min, wysilek b. intensywny Wiek 18 Wzrost 180 Waga [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2009-10-11 15:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ją 30 mg dziennie, czyli 3 tabletki w ciągu dnia, po 1 po posilku. Zjadłem już 70, biore do 150. Jak to jest możliwe, ze na teściu przytyłem 7 kg, z czego mięśnia nie wiem ile z tego poszło, ale nie za dużo, a po 70 tabsach mety nic mnie nie ruszyło, ogólnie nie jestem za bardzo zadwoolony z tego cyklu, mimo to, że przytyłem, to mięśnia jakoś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2017-05-15 23:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tylko jak to rozbić biorąc pod uwagę że dobrze robiła mi dawka 75 mg propa ed. Jutro będzie piąty dzień po strzale 250 deca i 200 prolo, i trzeba by podać dalej prolo - ile? Nie chcę dawać niepotrzebnie za dużo enana z uwagi na ryzyko gino itd, bo prolo to długi ester. Zobacze też po sobie czy np 200 e5d prolo to w sam raz czy nie, ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2014-09-21 13:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja aktualna dieta - oceńcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadłospis, chodzi mi o produkty, nie wyliczam jeszcze kcal i b/t/w ale jak będzie zastÓj ( nie wierzę że tak się to pisze ? :-/ ) to to zrobię. Chyba że ktoś na oko wie ile mam tutaj kcali to będę wdzięczny za szacunkową liczbę (i tak to będę liczył za 2-3 tygodnie). Wydaję mi sie ze jest ich mało, bo już się rozpędziłem na tyle że zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2010-07-22 20:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik a budowanie masy: fakty i mity

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sniadania z samego rana nie jestem w stanie zjesc. Kiedy mam na 8 do szkoly to wstawalem zawsze o 7:30 a jezeli chcialem zjesc to 7:00 ale po przebudzeniu nie potrafilem nic w sb wetknąc. Staralem sie wstawac nawet o 6:20 zeby troche posiedziec sb rano i zeby organizm zaczal pracowac ale to nawet nic nie dalo. Probowalem cos wypic pol [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2014-11-18 20:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolact 4000g.

    Temat
    Targowisko

    [...] lub [email protected] Miłej Licytacji, wysyłam paczkę za pobraniem. Folia z proszkiem waży 4000g., a wiaderko też trochę, jakieś 1,5 kg. To koszt przesyłki nie wiem ile wyniesie. Na pewno Kolo 10 zł P r o l a c t Opis: Najwyższej jakości koncentrat białka serwatki. Odżywka białkowa składająca się z czystej Laktoalbuminy białka serwatki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2004-11-12 13:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dz Osłonki wątroba coś z tego Essentiale Forte, Esseliv Forte, Hepatil, Myogenix Liver Fix, NOW Foods Liver Detoxifier. ciśnienie Omega 3 Cynk przeciw zalewaniu wodzi i ile dziennie Acard Melatonica , żeń szeń witaminy + flexit na stawy Magnez Co jeszcze mogę dorzucić z osłonek,? Czy HCG po cyklu od 7dmego tygodnia będzie potrzebne przez [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2013-02-10 22:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (przy BJJ) + pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !! Od jakiegos czasu przegladam forum w celu ulozenia sobie diety.Mniej wiecej juz to zrobilem,przedstawie ja i chcialbym zeby ktos ja ocenil.Pytania odnonie diety na koncu postu. WIEK:24 lata WZROST:180 cm WAGA:77,3 (naczczo z rana po przebudzeniu) CEL DIETY:Uwidocznienie miesni bez straty masy miesniowej TRENING: poniedzialek,sroda,piatek [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8800 Data: 2008-11-14 10:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Drugie pytanie od paru dni mam ciśnienie 110/60 (rano po drugim śniadaniu mama mi mierzy) A jeszcze te co w nadgarstku się liczy "uderzenia" przez minutę to około 100, o ile dokładnie policzyłem, ale to wieczorem pojdę do babci to ona ma taki ciśnieniomierz na wypasie to sobie nim zmierzę dokładnie%-) Takie "parametry" pozwolą mi dalej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2014-12-16 15:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam na koncie "100 lat" stażu na siłce, w zasadzie bez żadnego wspomagania (2 lata temu oxa, nawet nie wiem, czy to liczyć - efekt poza zwiększonym animuszem prawie niezauważalny). Treningi standardowo 3x w tygodniu, dzielone (poniedziałek klatka+biceps, wtorek plecy+triceps, piątek barki+nogi). Efekty w zasadzie co najwyżej "prozdrowotne", [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2017-01-09 13:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyślana redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy ser jest dobrym wyborem czy lepiej go zamienić ? Czym ? W czasie ładowania obcinam tłuszcze i pakuje około 6 g - kg węgli oraz pozwalam sobie na oszukany posiłek. Co ile robić ładowania ? Tydzień czy dwa ? Ładowanie zaczynać po skończonym treningu ? Jak wyczuć czy jest się w stanie ketozy ? W późniejszym okresie redukcji chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2009-04-07 21:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy testosteron (28 tygodni) Drugi (aktualny) 12 tydzień płynie 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: energia, wzrost [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2022-09-14 10:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] a reszta ciała się obróciła - poczułem blokadę, stało się bardzo niestabilne w jednym momencie, miałem wrażenie jakby coś mi w nim przeskoczyło (udzielono mi pomocy, o ile można to tak nazwać - posmarowano mi kolano altacetem i zawiązana opaska, na moje nieszczęście nie mieli lodu). Nauczyciel kazał mi iść z tym od razu do lekarza, tak też [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2009-11-07 09:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobiły się nieco widoczne. Ogólnie na tę chwilę jest jeszcze dobry stan włosów na głowie, ale był bardzo dobry i ciągle się pogarsza, dlatego staram się reagować w porę, o ile da się coś zrobić. Domyślam się, że to łysienie androgenowe, ale czy na pewno (włosy najbardziej przerzedziły się w okolicy zakoli, i chyba ogólnie u góry głowy, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2019-02-19 01:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak rezultatów odchudzania

    Temat
    Ladies SFD

    [...] efektywne i wykonywałam je z wielką przyjemnością - miałam bardzo dużo energii. Po zakończeniu "kuracji" Venomem waga pokazała właśnie o 15 kg mniej, czyli dokłądnie tyle, ile ważę teraz. Napiszę jeszcze, że brałam mniejszą dawkę niż zalecana, bo bardzo mnie ten produkt pobudzał. Po takiej utracie wagi moja motywacja stała się jeszcze większa. [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 11134 Data: 2011-11-20 17:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 37 lat 2. WAGA:60kg 3. WZROST:174cm 4. WYMIARY: -biceps:39-41cm jak ćwiczę to 41 ;) -klatka:95cm -udo:51cm -talia:80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ćwiczę sporadycznie,Mam ciężką pracę na rusztowaniach i tam sie nadzwigam wystarczająco. 6. DIETA:Ketogeniczna -białko:80-90gr na dobę -węglowodany:do 40 gr na dobę -tłuszcz:paliwo energetyczne nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2022-12-21 17:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czekac 2 tyg na wzorzec substancji :/ Niby wszyscy chwala ale mam tez mozliwosc zakupu decki prosto z PL hurtowni 50mg/ml, byloby z tym troche zabawy ale zaluje ze nie zrobilem tego od poczatku. 2a. Czy bicie Propionatu co 3 dni ma sens? Ostanie zastrzyki robie juz co 2 dni ale trener twierdzi ze przy tym cyklu co 3 jest OK. 2b. Czy mozna bić [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7024 Data: 2012-10-12 02:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie, redukcja, pytania...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nigdy nie biegam naczczo, zazwyczaj trenuje okolo godziny 18, wzglednie pozniej, przy czym zawsze staram sie celowac w okienko weglowodanowe po treningu. Do tej pory opuscilem jedynie jeden trening (wypadek), zas 1 przesunalem - najwazniejsza regularnosc. Nie trenuje silowo, glownie z braku czasu (uwierzcie, ze na matematyce 12 godzin nauki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2011-02-11 13:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 39 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat z przerwami, aktualnie sztuki walki + domowe ćwiczenia 6. DIETA: mało śmieci, od niedawna nastawiona na płodność -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie używałem SAA, bywa kardaryna 8. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2024-01-10 10:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 44 lata i HTZ

    Temat
    Doping

    [...] żadnych innych badan nie kazał robić tylko testosteron co pół roku Pytanie do was: Czy mogą nagiąć zalecenie lekarza zwiększyć dawkę i częstotliwość ? jak tak to ile ? – tak żeby poziom był w górnej granicy (i czy wówczas jakieś inne badania ? (Mam receptę jak również zalecenie z diagnozą od endokrynologa do lekarza ogólnego na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2020-09-10 11:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)